خواص روغن کنجد

 

روغن کنجد یکی از بهترین و سالم ترین روغن های گیاهی برای پخت و پز و زیبایی پوست و مو می باشد که در سال های اخیر نیز طرفداران بسیاری در سراسر جهان پیدا کرده است.

 

خواص درمانی روغن کنجد

 

روغن کنجد و سلامت پوست و مو
روغن کنجد یک محافظ طبیعی در برابر اشعه فرابنفش به حساب می آید و پوست را در برابر کلر موجود در آب استخر محافظت می کند. ترک های پوستی، اگزما، بریدگی ها و جراحت های سطحی را درمان می کند و پوست صورت به خصوص اطراف بینی را سفت می کند و مانع بزرگ شدن منفذهای پوستی صورت می شود. در واقع روغن کنجد موجب شفافیت پوست می شود.

 

درمان یبوست
یبوست مادر بسیار از بیماری هاست اما می توان با روش های مختلفی آن را درمان کرد، اصلاح برنامه غذایی یکی از ساده ترین روش های ممکن برای درمان یبوست و خشکی مزاج است. اضافه کردن فقط یک تا 2 قاشق روغن کنجد به سالاد و بشقاب غذای روزانه نه تنها باعث درمان یبوست می شود حتی در تناسب اندام نیز نقش مهمی دارد.

 

ماسک روغن کنجد و زردچوبه
قاشق غذا خوری پودر زردچوبه را با 5 قاشق غذا خوری روغن کنجد مخلوط کنید، این مخیوط را بر روی پوست صورت بمالید و بگذارید 15-20 دقیقه بماند سپس با آب ولرم بشویید.

 

ماسک روغن کنجد و شکر
قاشق چای خوری روغن کنجد را با 10 قطره روغن اوکالیپتوس و 2 قاشق شکر ترکیب کنید، این ترکیب را به آرامی بر روی پوست بمالیدو بگذارید 15-20 دقیقه بماند سپس با آب بشویید.

 

ماسک روغن کنجد برای موی سر
مقداری روغن کنجد را در ظرفی بریزید و کمی حرارت دهید تا گرم شود، این روغن را بر روی پوست سر و مو ها ماساژ دهید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم و شامپو خوب بشویید.

 

پوست درخشان
روغن کنجد می‌تواند پوست‌تان را درخشان‌کند. این روغن، با نرم‌کردن پوست، انعطاف‌پذیری آن را حفظ‌کرده و بریدگی‌ها، خراش‌ها و زخم‌های ساده را درمان ‌می‌کند.

 

دانستنی های جالب درباره روغن کنجد
کاهش چربی و فشار خون
کاهش چربی و فشار خون  
روغن کنجد منبع ویتامین E است به همین دلیل مصرف آن کلسترول خون را کاهش می دهد.
مصری های باستانی از روغن کنجد برای کاهش درد استفاده می کردند.
در چین از کنجد به عنوان غذا، دارو و جوهر استفاده شده است.
سربازان یونانی و رومی از آن برای افزایش انرژی بدن در جنگ استفاده می کردند.

طبع روغن کنجد
طبیعت روغن کنجد گرم و خشک می باشد. روغن کنجد سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین E ، ویتامین D ، ویتامین های B از جمله تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانوتنیک اسید، پیریدوکسین و اسید فولیک، آهن، مس، کلسیم، منگنز، منیزیم، سلنیوم، فسفر و روی می باشد.

 

کالری : 884
چربی : 100 گرم
ارزش غذایی روغن کنجد (100 گرم)

 

پیشنهاد می‌کنیم که از کنجد و فرآورده‌های مختلف آن در روز استفاده کنید. همچنین موکدا تاکید می‌شود که از کنجد ایرانی و طبیعی استفاده کنید و با توجه به وجود نگه‌دارنده‌ها و افزودنی‌ها در فرآورده‌های صنعتی و عوارض بسیار این مواد، ترجیحاً این فرآورده‌ها را در منزل تهیه‌ کرده و یا از فروشگاه‌هایی که فرآورده‌های خانگی ارائه می‌دهند، تهیه کنید .